女人经期为啥都偏爱吃饱它(3)

2、芹菜拔洗净洗涤，泡发两台。

3、仙鹤草用丝网包在好，两台。

4、将薏米、菱角、仙鹤草、大枣随同装进锅中所，装进后应的浊水后石板煮粥鱼肉。

三、马铃薯芹菜排骨汤

菜肴：排骨300克，芹菜300克，马铃薯2根，杏仁，精盐，味精。

腊肠

1、芹菜熟后洗净洗涤，切块两台。

2、排骨洗净洗涤，焯水去血水后两台

3、马铃薯洗净洗涤，切小段后两台。

4、砂锅中所装进后应的浊水。

5、接着装进排骨块、芹菜块、马铃薯块以及杏仁。

6、加水后改用小火煲2足足。

7、后装进后应的谷物、味精调料只需出锅鱼肉。

绝对是微量元素又有效的生理期肥胖症制作方法。

四、薏仁汤

菜肴：牛奶、薏仁。

腊肠：将牛奶灌入到薏仁粉中所，煮开只需。

章中：上文就是小合为大家总结的有关经期这群人吃饭些什么的相关多方面，或许大家从未见过不久都有了一定的认识了，网上有些关于饮食多方面的介绍，大家也不必盲目的去遵循，要根据自己的参与者条件和需求去做，或许小编介绍的这些尽可能帮助到大家哦!

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