有效预防银屑病 竟然就是吃这些食物

现在已经是三月末，很快我们就迎来了清明。这说明天气开始转暖，早晚温差较大，气温变化较大，那么也标志着细菌、病毒等微生物开始苏醒，繁殖，活动增强，容易侵犯人体，导致皮肤病的发生。海南66度温泉皮肤医院专家医生告诉我们，想要有效预防银屑病，就要多吃这些

饮食宜高质量

早春时节，气候仍较寒冷，人体为了御寒，要消耗一定的能量来维持基础体温。所以，早春期间的营养构成，应以高热量为主。日常饮食中，除了谷类制品外，应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量。

饮食宜少酸

中医认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气”,这是因为：春季为肝气旺之时，肝气旺，则会影响到脾。所以，春季容易出现脾胃虚弱病症;如果多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。

饮食宜清淡

春季气候变化无常，最易使人患感冒。由于外感风寒，可使人复发旧病，也可诱发新病。所以，中医学认为，春季的进补应以轻松疏散之品为宜，而厚味、滋腻之品则为所忌。在这个季节里，宜选用既有丰富营养又有发散作用的食物与药物，起到既养生又预防的作用。一般的人，特别是身体虚弱的人，更要注意选择平补、清补的饮食。

春季，气温温差大，易生病，尤其是体弱的老人小孩，大家要做好防护，饮食要注意清淡，不要吃些辛辣上火的东西，自己要做自己的健康小卫士。